Im BAD 1 finden Sie eine großzügige Entspannungszone mit einem modernen Dampfbad im nordischen Stil.

Herrliche Entspannung, umhüllt von warmen Nebelschwaden. Der Duft von Kräutern in der Nase. Die Atemwege und Hautporen öffnen, die Muskeln entspannen sich. Ein Besuch im Dampfbad ist ein echter Genuss für Körper und Geist.

In unserem,Dampfbad herrschen im Vergleich zu einer typischen finnischen Sauna eher gemäßigte Temperaturen von 40 bis 55 Grad Celsius. Dafür entsteht im Dampfbad durch das Verdampfen von Wasser eine an 100% grenzende Luftfeuchtigkeit.

Der Wasserdampf im Dampfbad legt sich auf die Haut und unterbindet damit das Schwitzen. Da sich der Körper nicht mehr durch seinen Schweiß kühlen kann, heizt er sich auf. Der heiße Wasserdampf öffnet die Poren der Haut, sorgt für eine bessere Durchblutung und kurbelt dabei auch noch den Stoffwechsel an.

Dazu wirkt das Dampfbad sehr befreiend auf die Atemwege, da die Schleimhäute gut befeuchtet werden. Durch den Zusatz von Kräutern (etwa Eukalyptus) kann dieser Effekt noch verstärkt werden.

Als Abschluss einer Trainingseinheit im Trimmbecken ist die entspannende Wirkung der Wärme auf die Muskeln besonders geeignet. So kann man auf angenehme Art einem Muskelkater vorbeugen.