Aqua-Fitness ist der Oberbegriff für verschiedene Sportarten im Wasser, wie zum Beispiel Aqua-Power, Aqua-Jogging und Aqua-Gymnastik. Die positiven Auswirkungen des Wassers auf den menschlichen Körper lassen sich gut mit einem effektiven Training verbinden. Gelenkbelastungen, wie bei anderen Sportarten, werden durch den Auftrieb des Wassers zu einem großen Teil aufgehoben. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und die Leistungsfähigkeit können in idealer Weise trainiert werden. Der Spaß im Element Wasser und die leichteren Bewegungsmöglichkeiten stärken das Wohlbefinden. Überaus gesund ist die Gewichtsentlastung für Übergewichtige, die dennoch sportlich aktiv sein möchten. Gehen im Wasser ist auch Balsam für Menschen, deren Gelenke bereits Verschleißerscheinungen zeigen.

Das Schöne daran: Aqua-Fitness kann von wirklich Jedem betrieben werden, auch von Menschen, die schon lange keinen Sport mehr getrieben haben.

Information und Anmeldung (ab 01. September 2021)

Derzeit finden Aqua-Kurse nur im Abo-Programm statt. Einzelkurse (8X) können nicht gebucht werden. Kursteilnehmer müssen keine Online-Registrierung vornehmen. Schnupperkurse (1X) für eine einmalige Zuzahlung von 4,50 € gibt es immer freitags um 19:00 Uhr. Für die Teilnahme an den Schnupperkursen ist weiterhin eine Online-Registrierung erforderlich.