Intensiv-Seepferdchenkurse 

Intensiv-Schwimmkurse beinhalten tägliche Trainingseinheiten über zwei Wochen. Damit lernen Schwimmschüler und -lehrer sich besser kennen. Gelernte Bewegungsabläufe können sofort wieder abgerufen werden. In kleinen Gruppen von bis zu 10 Kindern vermitteln unsere erfahrenen Fachkräfte die richtige Schwimmtechnik und bereiten Ihr Kind auf die Abnahme des Schwimmabzeichens "Seepferdchen" vor.

Anforderungen für das Abzeichen "Seepferdchen"

- Sprung vom Beckenrand

- 25 m Schwimmen

- Herausholen eines Gegenstands mit den Händen aus schultertiefem Wasser

Die Kurszeiten und Teilnahmebedingungen sowie das Anmeldeformular entnehmen Sie bitte dem Anmeldeformular im Download-Bereich. Hier geht es zum Download-Bereich.

Im BAD 1 finden Sie eine großzügige Entspannungszone mit einem modernen Dampfbad im nordischen Stil.

Herrliche Entspannung, umhüllt von warmen Nebelschwaden. Der Duft von Kräutern in der Nase. Die Atemwege und Hautporen öffnen, die Muskeln entspannen sich. Ein Besuch im Dampfbad ist ein echter Genuss für Körper und Geist.

In unserem Dampfbad herrschen im Vergleich zu einer typischen finnischen Sauna eher gemäßigte Temperaturen von 40 bis 55 Grad Celsius. Dafür entsteht im Dampfbad durch das Verdampfen von Wasser eine an 100% grenzende Luftfeuchtigkeit.

Der Wasserdampf im Dampfbad legt sich auf die Haut und unterbindet damit das Schwitzen. Da sich der Körper nicht mehr durch seinen Schweiß kühlen kann, heizt er sich auf. Der heiße Wasserdampf öffnet die Poren der Haut, sorgt für eine bessere Durchblutung und kurbelt dabei auch noch den Stoffwechsel an.

Dazu wirkt das Dampfbad sehr befreiend auf die Atemwege, da die Schleimhäute gut befeuchtet werden. Durch den Zusatz von Kräutern (etwa Eukalyptus) kann dieser Effekt noch verstärkt werden.

Als Abschluss einer Trainingseinheit im Trimmbecken ist die entspannende Wirkung der Wärme auf die Muskeln besonders geeignet. So kann man auf angenehme Art einem Muskelkater vorbeugen. 

Aqua-Kurse sind Fitnessübungen im Wasser, angeleitet durch speziell für diese Sportart ausgebildete Trainer und Übungsleiter. Für jede Altersgruppe und jeden Trainingsstand ist das richtige Angebot dabei: Aqua-Gymnastik richtet sich an Einsteiger und alle, die es eher langsam angehen möchten. Aqua-Fitness und Aqua-Power kräftigen in erster Linie das Herz-Kreislaufsystem. Aqua-Bodyforming und Aqua-Fatburner sind idea um durch schonenden Muskelaufbau in Form zu kommen.  

Warum abtauchen so gesund ist:

Bewegung im Wasser schont die Gelenke, der Wasserwiderstand macht das Training sowohl für den Muskelaufbau als auch für die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems effektiver als an Land. Zudem wirkt sich der Wasserdruck positiv auf das Bindegewebe aus.

Viele Gründe sprechen für das Training im Wasser, machen Sie mit!

Kurszeiten, Preise und Abonnementbedingungen für das Kursprogramm im BAD 1 finden Sie in dem Anmeldeformular in unserem Downloadbereich. Hier geht es zum Downloadbereich.

Die mega Aqua-Action auf 72 Metern mit tollen Lichteffekten und Zeitmessanlage. Wer einmal die Black-Hole-Riesenrutsche ausprobiert hat, will immer wieder. Mit der richtigen Technik wirst du von Mal zu Mal schneller. 

Babyschwimmen fördert auf spielerische Weise die motorische Entwicklung Ihres Kindes und stärkt das Immunsystem. Im wohlig warmen Wasser erleben Sie eine besonders entspannte und vertrauensvolle Form des Eltern-Kind-Kontaktes. Ihr Kind gewinnt dadurch Selbstvertrauen und bekommt neue Bewegungsanreize. Hier geht es zum Artikel "Babyschwimmen und Wassergewöhnung"

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Schwimmen macht bekanntlich hungrig und nach dem Nervenkitzel in der Riesenrutsche möchte auch der Gaumen gekitzelt werden. Auf der Speisekarte im Bistro "Seepferdchen" stehen deshalb Gerichte für den kleinen aber auch für den großen Appetit. Immer lecker und frisch und natürlich zu attraktiven Familienpreisen.