Luftblasen

Aqua-Kurse im BAD 1

Aqua-Kurse sind Fitnessübungen im Wasser, angeleitet durch speziell für diese Sportart ausgebildete Trainer und Übungsleiter. Für jede Altersgruppe und jeden Trainingsstand ist das richtige Angebot dabei: Aqua-Gymnastik richtet sich an Einsteiger und alle, die es eher langsam angehen möchten. Es beinhaltet gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur sowie zur Förderung der Beweglichkeit. Mit Aqua-Fitness wird die allgemeine Fitness gefördert. Beim Aqua-Power geht es richtig zur Sache, mit erhöhten Gewichten und schnelleren Bewegungsabläufen. Für das letzte Quentchen Motivation sorgt die passende Musik.

Warum abtauchen so gesund ist

Bewegung im Wasser schont die Gelenke, der Wasserwiderstand macht das Training sowohl für den Muskelaufbau als auch für die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems effekttiver als an Land. Zudem wirkt sich der Wasserdruck positiv auf das Bindegewebe aus.

Viele Gründe sprechen für das Training im Wasser, machen Sie mit!

Ein Aqua-Kurs beinhaltet 8 Veranstaltungen. Mit einem Aqua-Kurs-Abo können Sie regelmäßig etwas für Ihre Fitness tun und Rabatte in Anspruch nehmen. Anmeldungen nehmen wir direkt im BAD 1 entgegen. Alle Informationen finden Sie auch in unserer aktuellen Broschüre "Aqua-Kurse" hier zum downloaden:

Broschüre Aqua-Kurse 2019

Farbbalken